Formation à la cohérence cardiaque par David O'Hare

Mis à jour : 6 mars 2018

La cohérence cardiaque est issu des recherches médicales en neurosciences et en neuro-cardiologie. Elle s’intéresse à la variabilité du rythme cardiaque qui est l’une des manifestations physiologiques de nos sentiments et de nos émotions. Elle est reconnue comme un marqueur puissant de l’activité du système nerveux autonome et de son équilibre. Le coeur et le cerveau interagissent en permanence. Lorsque l’un s’emballe, l’autre suit. C’est ainsi que notre état émotionnel influence les battements de notre coeur.


Grâce à des techniques simples et avec l’aide de logiciels de bio-feedback, on peut apprendre à agir sur son rythme cardiaque pour apaiser ses émotions et mieux gérer son stress.

Les applications thérapeutiques sont diverses. Elle s'intègre bien en psychothérapie et peut être une aide utile dans la gestion du stress, les séquelles post-traumatiques, l'anxiété, la dépression, les troubles alimentaires et les troubles de l'attention.



Lieu et horaires:

à Fribourg

Vendredi: 9h15 à 18h15

Samedi: 9h15 à 17h15

http://www.irpt.ch



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